Total inkl. moms 0,00 DKK
Se din kurvGå til kassen
  • Fragtfri grænse: 500 kr
  • Prisgaranti + 10% rabat
  • 30 dages fuld returret
  • Kontakt 9854 9090

Alli slankepillen og Bodylab Trimlet


Særligt i den vestlige verden er overvægt og fedme et stigende problem. Grunden hertil er selvfølgelig en kombination af flere faktorer som usund kost, og at moderne livsstil i en bred udstrækning medfører inaktivitet og stillesiddende arbejde. Dog har skønhedsidealerne ikke ændret sig synderligt, og en slank og atletisk krop er stadig i højsædet for de fleste - for slet ikke at nævne de mange sundhedsmæssige gevinster der er ved at undgå overvægt. Den store interesse for vægttab er derfor ikke overraskende, og foruden den store fokus på kost og motion, har slankepiller også længe været i søgelyset, hos de der ønsker at tabe sig. Når snakken falder på slankepiller er der dog flere tvivlsspørgsmål der rejser sig. Virker de? Findes der virksomme tilskud uden bivirkninger? Og kan man overhovedet tabe sig uden sund kost og motion? Vi vil her se nærmere på den kendte Alli slankepille og den nye Bodylab Trimlet, og redegøre for hvordan begge slankepiller fungerer, samt sammenligne deres effekt.

Alli slankepillen

Alli indeholder det virksomme stof Orlistat, og det er dette som medfører vægttab. Orlistat virker lipasehæmmende - det vil sige at det binder fedt fra kosten, som i stedet for at optages i kroppen, udskilles med afføringen. Dette medfører selvfølgelig en reducering af kalorieindtaget, da en andel af fedtet ikke længere indgår i kroppens energiomsætning. Og en hel basal præmis for vægttab er at man skal indtage mindre næring end man forbrænder.
 

Virker Alli?

I modsætning til flere andre slankemidler er Orlistat undersøgt ret dybdegående. Slankepillen findes dog i to versioner - håndkøbspillen Alli, som indeholder 60 mg Orlistat, og den receptpligtige Xenical som indeholder 120 mg Orlistat. I de fleste studier har man undersøgt Xenical, så det er meget nærliggende at antage at såvel virkninger og bivirkninger ved Alli vil være mindre end de der ses i de fleste studier.

Cochrane publicerede i 2003 en metaundersøgelse, dvs. en undersøgelse der består af en sammenligning af flere tidligere studier - i dette tilfælde 11 studier. Her fandt man overordnet set at tilskud med Orlistat medførte et yderligere vægttab på 2,9% af kropsvægten - svarende til 2,7 kg mere end placebogruppen. Doseringen var 120 mg Orlistat 3 gange om dagen, altså svarende til Xenical, der indeholder den dobbelte dosis af Alli. Studier på Orlistat viser altså, at der overvejende er en virkning på omkring 3% yderligere vægttab end ved en slankekur isoleret set, når stoffet anvendes på overvægtige med et BMI over 27. Der findes dog også studier, der ikke finder nogen positiv effekt ved supplering med Orlistat. I en undersøgelse af 40 unge, inklusiv placebogruppe, i alderen 14-18 år fandt man ikke nogen effekt af Orlistat i en periode på et halvt år. Derudover oplevede gruppen som fik Orlistrat visse bivirkninger, primært i form af maveproblemer. Doseringen var ligesom i Cochranes metaanalyse 120 mg Orlistrat, 3 gange om dagen.
 

Allis dosering

Typisk anbefales Alli 3 gange om dagen, dvs. til hvert hovedmåltid. Alli indeholder 60 mg af det virksomme stof Orlistat. Slankepillen må ikke bruges i mere end 6 måneder af gangen.

Allis virkning mod livsstilssygdomme

Et af de største problemer i forhold til effektivt fedttab er at bevare vægttabet. Man har undersøgt i hvor høj grad et vægttab med Alli kan føre til et varigt vægttab, og der noget der tyder på at tilskud med Alli medfører bedre bevarelse af vægttabet, end almindelig diætkost alene. Således fandt et studie fra 2004 af 3305 patienter der led af overvægt, at 3 x 120 mg Orlistat dagligt medførte at patienterne i gennemsnit vejede 5,8 kg mindre efter 4 år, mod et vægttab på 3,0 kg for placebogruppen. Derudover viste samme undersøgelse også at Orlistat sænkede risikoen for at udvikle type 2 diabetes med 37,3% - der er altså god grund til at antage at Alli virker forebyggende mod sukkersyge. Sidst men ikke mindst var gruppen der modtog Orlistat også bedre til at gennemføre vægttabsforløbet - 52% af Orlistat-gruppen gennemførte, hvor kun 34% af placebogruppen gennemførte. Overordnet set kan Allis effekt altså også udgøre en motivationsfaktor, så folk bedre engageres til at gennemføre et vægttab.

Ser man på visceral fedtlagring (fedt i maveregionen), er Alli sandsynligvis særligt effektivt til at fjerne netop dette fedt, sammenlignet med vægttab uden Alli. Et studie over 24 uger fandt at gruppen der fik 60 mg Orlistat (samme dosis som håndkøbsversionen Alli) havde en væsentlig højere andel af deres vægtab fra visceralt fedt, end placebogruppen (15,7% vs. 9,4%). Derudover var Alli-fedttabet i gennemsnit 1,6 kg større end for placebogruppen. At Alli synes at fjerne visceralt fedt er særligt interessant, da netop dette fedt udgør en større sundhedsrisiko i forhold til udviklingen af blandt andet type 2 diabetes, forhøjet blodtryk, og cancer. I forlængelse af dette er der desuden noget, der tyder på at Alli har en gavnlig effekt på blodtrykket og kolesteroltallet, men det er svært at redegøre for en isoleret effekt da motion og vægttab i sig selv har en gavnligt effekt på disse faktorer.

Bivirkninger ved brug af Alli

Som tidligere nævnt virker Alli som en lipasehæmmer, ved at sænke optagelsen af fedt i tarmen. Derfor vil mange desværre opleve bivirkninger i mave-tarmfunktionen. Disse kan være olieagtig afføring, diarre, pludseling/hyppig afføringstrang, luftafgang fra tarmen med olieagtigt indhold, og rød væske i afføringen. Givetvis vil risikoen og graden af bivirkningen hænge sammen med et højt fedtindtag i kosten, så vil man minimere bivirkninger bør man sænke sit fedtindtag. Omvendt vil et for lavt fedtindtag sandsynligvis betyde at kaloriereduktionen ved brug af Alli sænkes - da det jo netop er fedtenergien som Alli "fjerner". Man kan desuden diskutere, hvor sundt det er at sænke sin fedtoptagelse betragteligt, da fedt er et livsnødvendigt næringsstof, og essentielle fedtsyrer indgår i mange af kroppens grundlæggende processer.

Trimlet - ny slankepille med glucomannan

Glucomannan er det aktive stof i den nye slankepille Bodylab Trimlet, der ligesom Alli kan købes i håndkøb. Trimlet er lavet til at virke appetitdæmpende, og på den måde reducere kalorieindtaget, ledende til vægttab. Trimlet har som det første kosttilskud nogensinde fået godkendelse af EFSA (EU's videnskabelige panel) til at måtte bære en anprisning om at virke effektivt i forbindelse med vægttab. Udover Glucomannan indeholder Trimlet også chrom.


Virker Trimlet?

Det virksomme stof i Bodylab Trimlet, Glucomannan, er en vandopløselig kostfiber udvundet fra konjakrod (Amorphophallus konjac). Denne fiber har den særlige egenskab at den kan suge vand til sig, og optage op til 200-300 gange sin egen vægt. Dette betyder i praksis at der dannes en geleagtig masse i maven, som giver "fyld" i mavesækken og øger mæthedsfornemmelsen. Konjakrod indeholder 13% tørstor, og 64% af dette tørstof er altså fiberen Glucomannan. Glucommanan er en af ingredienserne i et af de mest populære amerikanske slankemidler, Trimspa, særligt kendt i forbindelse med Anna Nicole Smiths vægttab på 30 kg. Trimspa indeholder dog også andre ingredienser (tidligere også det ulovlige efedrin), og har en forholdsvis lang liste af bivirkninger som migræne, forhøjet blodsukker, nervøsitet og hjertebanken. Trimlet, derimod, er så godt som fri for bivirkninger - mere om dette senere.

Men hvor stort et vægttab kan så forvente ved brug af Trimlet? EFSA's godkendelse af slankepillen er baseret på bagvedliggende undersøgelser af supplering med Trimlet i forbindelse med diætkost. Disse viste en øgning af vægttabet med op til 60%. Det vil med andre ord sige at for hver enkelt kg man taber med brug af almindelig slankekur, øger Trimlet vægttabet med op til 0,6 kg. Det må siges at være en signifikant øgning, særligt for et slankemiddel uden bivirkninger fra fx efedrin.

Trimlet er udover glucomannan også tilsat krom. Krom er et mineral der fungerer som hjælpestof til insulin, og derved er med til at sikre et stabilt blodsukker. Store udsving i blodsukkeret fører til øget sult, og det er derfor sandsynligt at supplering med krom hjælper til at lægge en dæmper på appetitten under diæt.
 

Trimlet dosering

Anbefalet dosering er 2 kapsler 3 gange dagligt. Indtages sammen med 1-2 glas vand en halv time før et hovedmåltid, for at opnå appetitdæmpende virkning. En dagsdosis af i alt 6 kapsler indeholder 3000 mg Glucomannan og 90 mcg krom. Én bøtte Bodylab Trimlet svarer til en måneds forbrug.

Trimlet bivirkninger

I modsætning til mange andre slankepiller er Trimlet tæt på 100% bivirkningsfrit. Der kan dog i visse tilfælde forekomme milde symptomer i fordøjelsessystemet, som luft i maven.
 

Sammenligning af Alli og Trimlet

Som det gerne skulle være klart af ovenstående kan både Alli og Trimlet øge vægttab i sammenhæng med en kaloriereduceret diæt. Der er altså tale om slankepiller som reelt virker, i og med at de kan gøre en slankekur mere effektiv. Trimlet er dog det eneste kosttilskud, der er blevet godkendt af EFSA til at måtte bære en anprisning om vægttab. Når det kommer til bivirkninger har Alli en noget mere uheldig bivirkningsprofil end Trimlet. Da Alli virker ved at binde fedt fra tarmkanalen, kan man opleve maveonder som olie i afføringen, og pludselig trang til afføring - disse bivirkninger hænger til en hvis grad sammen med hvor meget fedt man indtager i kosten. Glucomannan (det aktive stof i Trimlet) er praktisk talt bivirkningsfrit, men der kan forekomme gener som luft i maven. En øgning i vægttab på 60% må siges at være en markant effekt, for en slankepille uden bivirkninger. Af de to kosttilskud synes Trimlet at være det mest anbefalelsesværdige, netop på grund af Allis relativt høje forekomst af bivirkninger.

Afsluttende bemærkninger

Slankepiller kan virke som en hurtigt genvej til vægttab, men de gør altså ikke arbejdet alene. For at opnå den ønskede effekt af et slankemiddel, skal man i forvejen ligge en kost og motion for dagen, der i sig selv ville medføre et vægttab - og så kan slankepillerne være en hjælp til at accellerere vægttab. Men taber man sig ikke uden slankepiller, er chancerne for at man taber sig med dem små. Derfor bør man ikke se slankepiller som en hurtig genvej, men som en hjælpende hånd. Derudover skal man også gøre sig klart at varigt vægttab handler om livsstil og kontinuitet. Hvis man efter en gennemført slankekur falder tilbage til den livsstil man havde som overvægtig, vil man med al sansynlighed ikke bevare sit vægttab, og man ender hvor man startede.

Læs evt. mere om Trimlet med Glucomannan.