Kettlebell

Kettlebelltræning forbedrer styrke på flere områder: Fitness, ko-ordination, fleksibilitet, sunde og raske led og generel atletisk formåen.

Ligesom i andre idrætter, og de fleste af vores daglige aktiviteter i øvrigt, står man på sine fødder, når man træner med kettlebells, og træner sin evne til at skubbe, trække, svinge og kaste gennem et fuldt bevægelsesudslag i alle retninger, alt imens man genererer og kontrollerer kraft fra gulvet og opefter.

De gentagne, eksplosive styrkeøvelser træner også kredsløbssystemet, da musklerne behøver meget ilt for at kunne udføre træningen.

Kan også anvendes i et væld af mere traditionelle øvelser i stedet for håndvægte (fx. for at sætte større krav til stabilitet), eller varianter heraf - fx. Goblet Squats, der er fremragende til at indøve korrekt squatteknik.


Prisen er for 1 stk. kettlebell, inklusiv ekstern håndtering, ekspedition, og levering med eksternt leveringsfirma direkte til døren. Bestiller du andre varer leveres de separet - hvis ikke undlader vi at hæve fragtbeløbet som vælges ved kurven.