Politikens bog om træning med elastik

Politikens bog om træning med elastik er en bog for alle, der vil i gang med effektiv og sjov muskel- og konditionstræning derhjemme. Elastikken er et sikkert træningsredskab, som udfordrer musklernes styrke og udholdenhed samt kroppens balance evne på en anderledes og mere dybdegående måde end træning i fitnessmaskiner.

Med bogen følger en elastik af højeste kvalitet, og man kan således straks gå i gang med bogens øvelser, der er grundigt forklaret og illustreret med mere end 140 trin for trin-fotos.

Fra bogens indhold:
Brug elastikken rigtigt
Øvelser til ben og baller
Øvelser til mave og ryg
Øvelser til arme og skuldre
Opvarmning, konditionstræning og strækøvelser
Træningsprogrammer til alle niveauer

1 stk. 179,00 DKK

Husk altid

Dag til dag levering
Fragt fra 29 DKK
Gratis fragt ved køb for 600 kr. og derover. Gælder GLS, PostDK erhverv + u.omdeling
Når du ombytter en vare eller flere, dækker vi fragten tilbage til dig
Bodyman-pakke v/køb over 1.000 kr., 2.000 kr. og 3.000 kr.