Find produkt ...
 
Kundeservice
Tlf. 81 11 46 49 Kl. 9.00-15.00
Tilbud Nyheder
Program 2/3: Squat og Military press
                                                                                                                                                                                                        
I denne anden del af programmet, vises øvelserne squat og military press.
Squat er en underkropsøvelse, som sætter store krav til din corestyrke og teknik. Den træner især forlår, baglår og baller. Det er vigtigt at knæene altid følger tæerne og at du holder dit opspænd. Når vægtene bliver tungere, kan et par gode squatsko som Adidas Power Perfect II give dig en god base at presse frem. På samme måde kan et træningsbælte og knævarmere være gavnlige for din træning.
Military press er en øvelser, hvor du stående presser en stang over hovedet. Grebet skal være en smule bredere end skulderbredde og du skal forsøge at holde dig oprejst gennem hele bevægelsen. Når belastningen stiger, kan et par håndledsbind være behjælpelige.
Bewise
Indkøbskurv
Redigér kurvTil kassen
Ingen varer i kurven.
Varer total: DKK
Levering
Redigér kurvTil kassen
0
DKK
Levering: