Hvornår skal du spise din proteinbar?Der findes et hav af forskellige proteinbarer, og her på Bodyman har vi også et stort udvalg af billige og velsmagende proteinbarer; bl.a. fra danske Bodylab og Quest Nutrition. Men hvad er fordelene ved at spise proteinbarer, og hvordan kan proteinbarer være et redskab i kampen mod katabolisme og tynde arme?Grunde til at spise proteinbarer inden træning De proteinbarer du finder her hos Bodyman, har det til fælles, at de er velsmagende og har et solidt indhold af protein. Der findes et hav af billige proteinbarer af lav kvalitet, men de indeholder som regel store mængder sukker – og det er du naturligvis ikke interesseret i. Hvis du har en travl hverdag, så er en proteinbar nem at have med i tasken – og den kan give dig de næringsstoffer du har brug for, når du skal præstere i træningslokalet. De proteinbarer du finder hos Bodyman har et højt indhold af protein og kulhydrat, der giver dig et godt udgangspunkt for en god træning. En anden god grund til at spise en proteinbar inden træning, er at en proteinbar fylder meget mindre end et almindeligt måltid mad. Der er mange, der har svært ved at træne på fuld mave – og her kan en proteinbar være en god løsning. En proteinbar mætter nemlig nok til at holde sulten nede, samtidig med at du får tilført energi til træningen. Grunde til at spise proteinbarer efter træning En af de største grunde til at spise proteinbarer efter træning, hænger sammen med det sagnomspundne ’window of opportunity’ og restitution. For en proteinbar kan nemlig indtages i stedet for en proteinshake, da de fleste proteinbarer indeholder både kulhydrat og protein – der til sammen udgør den perfekte kombination for optimal restitution. En proteinbar efter træning kan tilmed være med til at stille sukkertrangen – særligt hvis du er på diæt. De nye proteinbarer her på Bodyman smager nemlig ganske fortrinligt, og minder på mange måder om en almindelig chokoladebar. Det kan være din belønning efter en hård træning, og samtidig motivere dig til at holde diæten resten af dagen. |
Kundeservice
Tlf. 81 11 46 49
Kl. 9.00-11.00