Vi bruger cookies til at give dig en bedre oplevelse

For at gøre denne side og vores markedsføring mest relevant for dig anvender vi egne og tredjeparts-cookies til at lave statistikker, analysere besøg og huske dine foretrukne indstillinger. Ved at give dit samtykke tillader du, at vi anvender cookies, og at vi behandler personoplysninger, som indsamles via cookies. Du har altid mulighed for at trække dit samtykke tilbage.

Find produkt ...
 
Kundeservice
Tlf. 81 11 46 49 Kl. 9.00-15.00
Tilbud Nyheder

Jacob Beermann: "Det skal være vigtigt eller sjovt" - af Michel Sjøsten

Denne artikel stammer fra Træningsmagasinet udgave 5.

Den 24-årige styrkeløfter, Jacob Beermann, er et velkendt navn i det danske styrkeløftsmiljø; de gode resultater inden for styrkeløft, både nationalt og internationalt, placerer ham blandt eliten. Der bliver brugt utallige timer på træning, studie og arbejde, men det gør ham ikke noget - frihed definerer han ikke som fritid, men ud fra om det er vigtigt eller sjovt.
 

Jacob har for nylig overstået sit første VM som seniorstyrkeløfter, som han var udtaget til sammen med fem andre danskere. Resultatet rakte ikke til medaljer, hvilket måske også er for meget at forlange af den unge københavner, som først er blevet seniorløfter i indeværende år. Inden sin entre i seniorrækken har Jacob dog høstet både dobbelt EM og VM-guld i disciplinen dødløft samt et nordisk juniormesterskab på tværs af vægtklasser - og derudover har han (selvfølgelig, fristes man til at sige) vundet DM-guld i sin vægtklasse de seneste fire år. Potentialet for at gøre sig i seniorrækken er med andre ord til at få øje på. Som styrkeløfter er Jacobs tilgang til træning og filosofi bag lidt ved siden af normen. Når folk tænker vægttræning, er det oftest med en bagtanke på ting som velvære, fitness og bodybuilding. Her er Jacob anderledes. Som han selv udtrykker det:
 
”Jeg har aldrig været interesseret i at være stor.”

Jacob er da også beskedne 168 cm høj med en kampvægt på 74 kg. For ham er de tunge vægte ikke så meget et middel til en veldrejet og muskuløs fysik så meget, som de er målet i sig selv. Kampen imod kiloene er det helt essentielle, og for Jacob er et dødløft på 300 kg væsentligt vigtigere end at se godt ud på stranden. Men hvad Jacob ikke har i fysisk statur, opvejer han tifold i ren råstyrke. Da Jacob i sin tid startede med at løfte vægte, fandt han hurtigt ud af, at han havde et stort talent og et potentiale til at drive det langt. Han spillede oprindeligt badminton og skulle egentlig bruge vægttræningen som en måde at blive mere eksplosiv på:
 
”Men jeg blev bare hurtigt stærk, og det var motiverende. Det er altid sjovt at lave noget, man er god til. Og så fandt jeg hurtigt ud af, at jeg godt kan lide det aspekt af styrkeløft med, at man aldrig er færdigudviklet. Man kan altid blive bedre, og der er altid noget med teknikken, man kan justere for at blive stærkere. Det er et stort detaljeelement, man altid kan udvikle videre på, og det synes jeg er meget tiltalende.”

Det er ikke meget af Jacobs træning, der er overladt til tilfældighederne, og hans tilgang til styrketræning har altid været kendetegnet af en insisterende søgen efter de bedste metoder og de mest effektive træningsprogrammer:
 
”Jeg har altid været meget perfektionistisk, og når jeg gør noget, vil jeg gerne gøre det ordentligt. Derfor startede jeg også ud med at læse en masse artikler om styrketræning sideløbende med, at jeg lagde videoer ud på nettet med mine løft for at få kritisk feedback på min teknik. Altså alle de klassiske ting, som man ser på internetfora dedikeret til styrketræning. Derigennem fik jeg en masse positiv respons, som fik mig til at tro på, at jeg havde et potentiale i sporten.”
 
Jacob har licens i Taarnby Styrkeløfter Klub (TSK), men tilbringer langt de fleste af sine træningstimer i The Gym på Østerbro. Ved siden af træningen er han studerende på CBS, projektleder på et reklamebureau, personlig træner, foredragsholder og stifter af hjemmesiden Maxer.dk. For tiden er han bosat i Oslo for at færdiggøre sit speciale – og frem for alt for at kunne træne med eliten inden for norsk styrkeløft og derigennem lære nye teknikker og flytte sine grænser.
 
”I dansk styrkeløft er jeg blandt de bedste på tværs af vægtklasser og indtil videre den bedste i min vægtklasse. Internationalt har jeg i enkeltdiscipliner hentet ti medaljer som junior og to som senior. I det samlede har jeg fået to fjerdepladser til EM og en 5. plads til VM, og jeg vil egentlig mene, at potentialet til at få topplaceringer i det samlede har været der. Jeg har enten ikke været skadesfri eller fået for lidt sparring på det tekniske. Derfor er jeg taget til Norge. Jeg vil gerne se, om ikke jeg kan indløse en større del af mit potentiale og samtidig rykke grænserne for topniveauet i dansk styrkeløft. For mig handler det om, at der er noget smukt i at prøve at opnå så meget af sit potentiale som muligt.”

Uanset ambitioner og potentiale er det de færreste styrkeløftere herhjemme, som rykker teltpælene op og flytter til et fremmed land for at have mulighed for at træne med sportens elite. Her er Jacob ikke som folk er flest. Han gør en dyd i at sætte arbejdet foran fornøjelser, og han har en stor forståelse for, at man ikke kommer sovende til resultater i fysisk krævende sportsgrene:
 
”Jeg har ikke noget imod at arbejde hårdt, tværtimod kan jeg faktisk godt lide det. Både arbejds- og træningsmæssigt. Og det er noget, man i dansk kultur på en måde underminerer. Jeg er blevet mødt mange gange med påstanden om, at mine resultater skyldes mit talent. Selvfølgelig er talent en del af det, men det er en forholdsvis lille del af det. Når man stiller talent op overfor hårdt arbejde, jamen så vinder hårdt arbejde. Hvis man vil noget – uanset hvad – i livet, så er hårdt og smart arbejde vejen frem.”

Man skal dog ikke tage fejl af, at det er opslidende både fysisk og psykisk at være styrkeløfter på internationalt topniveau, og selvom Jacobs arbejdsetik ligger det rette sted, så kan der godt være perioder, hvor træningen og det hårde arbejde bliver mere af en byrde end den fornøjelse og det privilegium, det ellers kan være:
 
”90 % af tiden synes jeg, at der er en enorm frihed i at kunne bruge en stor del af sin tid på det, man synes er sjovt. Uanset om vi så snakker træning eller arbejde. Frihed må vel være at gøre det, man synes er sjovt. Men det er klart, at det ikke altid er sjovt. Der er dage, hvor jeg tænker, at det kunne være dejligt bare at være motionist. Når det går dårligt til træning, og jeg får skuffende placeringer, så sidder jeg ikke og tænker, at styrkeløft er det fedeste i verden.”

Ikke desto mindre bærer Jacobs forhold til træningen dog et tydeligt præg af en enorm lyst til at rykke sine grænser og maksimere sit potentiale. Det afspejler sig også i hans arbejde med Maxer.dk, som han oprettede for at bevæge sine kompetencer som personlig træner og vejleder i retning af at hjælpe folk med både erfaring og ambitioner med deres træning frem for folk, som træner af pligt.
 
”Jeg arbejdede som personlig træner hos Fitness.dk og Fitness World i to år og havde vel op imod 200 kunder. Men jeg blev egentlig ikke rigtig tilfredsstillet af at være hos de store kæder. Det var derfor Maxer.dk blev skabt. Jeg kunne se, at jeg blev nødt til at lave mit eget firma, hvis jeg ville arbejde med folk, som jeg synes er interessante at arbejde med. Det har givet mig mulighed for at hjælpe både styrkeløftere og andre, som skal bruge vægttræning i deres sport, såvel som folk der bruger styrketræning i arbejdsøjemed som fx Politiskolen og Hærens Officerskole. Jeg er enormt glad for at kunne lave en forretning og en livsstil ud af de ting, jeg elsker.”

          
Fusionen af arbejdsliv og træning betyder unægteligt, at Jacob bruger utrolig meget tid og energi på noget, der for de fleste andre blot er en hobby. Måske netop derfor hviler der også et tungere pres på Jacobs skuldre, eftersom hans succes med arbejdet vil smitte af på hans træning og vice versa. Jacob understreger da også, at det er vigtigt for ham at have et afklaret og afslappet forhold til træningen og dens mange facetter og aspekter, når han ikke enten er i centeret eller underviser kunder:
 
”Jeg har altid spist overvejende sundt, men aldrig været for god til at sige nej til en burger eller et stykke kage. Jeg kan godt lide ideen om at optimere alle parametre for at få de bedste resultater – men man behøver sgu heller ikke være så fanatisk, at man aldrig ser sine venner, eller at man aldrig kan gå til fest. Jeg prøver at være lidt holistisk og se det store billede, selvom man let kan blive fastlåst.”

Hvis han kan holde sig skadesfri og samtidig have en kontinuerligt stigende formkurve, har Jacob snildt ti år mere som elitestyrkeløfter at se frem til. Han sætter selv baren for sine egne resultater og ambitioner højt, om end inden for realistiske rammer:
 
”Hvis motivationen fortsat er der, så håber jeg at mit styrkemæssige niveau er på et noget højere plan, end det er nu. Verdensmester i totalen bliver jeg nok aldrig, men jeg vil gerne etablere mig blandt de fem bedste i verden og samtidig tage nogle medaljer i squat og dødløft. Jeg fortsætter i hvert fald med styrkeløft, så længe motivationen er der.”
Bewise
Indkøbskurv
Redigér kurvTil kassen
Ingen varer i kurven.
Varer total: DKK
Levering
Redigér kurvTil kassen
0
DKK
Levering: