Sanne Boeriths Vestergaard taler med Bodyman.dkDe hurtige:![]() Alder: 35 Arbejde: Butikschef i Bodyman ![]() Hvordan kom du i gang med din træning?For over 10 år siden optrådte jeg meget som danser for musik-grupper og på diskoteker, så jeg har altid styrketrænet meget for at holde det trænede look. Da jeg så stoppede med at optræde med dansen, begyndte jeg at styrketræne mere og mere. I 2010 fandt jeg på at jeg ville træne mig op til fitness-konkurrencer for at have et mål, da jeg i forvejen nød min styrketræning. Jeg har nu været på scenen i 2011 og 2012, begge gange med finale-pladser i bodyfitness +168. ![]() Har du dyrket andet sport før styrketræningen?Street- og show-dans. Hvor får du din motivation fra?![]() Det der motiverer mig allermest, er følelsen af velvære og en sund krop! Jeg har det bare bedre når jeg får trænet og spist ordentligt. Resultaterne er også med til at motivere mig. Nyder når jeg kan se at træningen giver bonus. Og selvfølgelig er det en kæmpe motivation, når jeg har en konkurrence at træne hen imod. Jeg motiveres af lysten til at blive bedre, end jeg var sidste gang på scenen. ![]() Hvilket træningsprogram har fungeret bedst for dig?Der er ikke et bestemt træningsprogram der har fungeret bedst for mig. Det der virker bedst for mig er variation og at jeg hele tiden prøver nye ting/øvelser/sæt der presser og udfordrer mig. Hvordan ser dit nuværende træningsprogram ud?Jeg kører lige for tiden et program fra min træner Lonnie Boe Pedersen, hvor jeg kommer hele kroppen igennem 2 gange på en uge. Til tider har jeg også været kroppen igennem 1 gang om ugen, og kørt flere øvelser til hver muskelgruppe. ![]()
|