Creatine Powder fra Optimum Nutrition

• Rent kreatinmonohydrat


• Ingen tilsætningsstoffer


• Øget styrke og udholdenhed

Creatine Powder fra Optimum Nutrition er 100% rent kreatin monohydrat i pulverform. Ved fysisk aktivitet nedbrydes musklernes energimolekyler, og et eventuelt underskud af kreatin kan resultere i manglende genopbygning af disse energimolekyler. Kreatin bidrager til energiproduktionen i musklerne og kan øge styrken og kraften ved korte og intensive aktiviteter.

Kreatin er en naturlig substans, der primært dannes i leveren, nyrerne og bugspytkirtlen ved sammensætningen af tre aminosyrer: arginin, glycin og methionin. Kroppen producerer dagligt ca. 2 g kreatin, hvoraf halvdelen dannes internt, og den anden halvdel kommer fra kosten. Ca. 95% af kroppens kreatin findes i musklerne.

Dosering: Bland 3 gram (ca. ½ teske) i et glas vand, juice, mælk eller en anden væske. Indtages én gang dagligt i en periode på 6-8 uger. Efter en 6-8 ugers periode med indtagelse af kreatin, skal der være en pause på mindst 3 uger, før en ny periode på 6-8 uger påbegyndes.

Findes også i følgende størrelser:

• 300 gram: Creatine Powder, 300 g

Doseringer per forpakning:

• 300 gram: 100 doseringer


• 600 gram: 200 doseringer

Bemærk: Indtag den daglige kreatindosis cirka på samme tidspunkt hver dag. Drik mindst 2 liter vand dagligt under kreatinperioden.

Information: Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en sund og varieret kost. Kreatin er primært beregnet til sportsudøvere til brug ved kortvarige dynamiske discipliner. Den daglige dosis bør ikke overskrides. Personer under 18 år, gravide eller ammende bør ikke indtage dette produkt. Personer, der lider af sygdomme og/eller tager medicin, bør konsultere en læge eller diætist inden anvendelse af dette produkt.

Dosering: 5 g (1 tesked)

Förpackningen innehåller: 120 doseringar

Innehåll: kreatinmonohydrat