Proteinpulver samt kreatin er det mest benyttede kosttilskud. Under træning bliver dine muskler nedbrudt og skal bruge whey proteinpulver og kreatin til at genopbygge disse efterfølgende. Kosten man indtager i løbet af dagen indeholder også protein, kosttilskud må aldrig stå i stedet for almindelig sund kost, men netop benyttes som et tilskud. De fleste har ligeledes nemmere ved at indtage en proteinshake efter endt træning, fremfor et måltid mad. Valle Protein blandes blot op med væske (enten vand, mælk eller andet i den dur) i en shaker og derefter er det klar til indtagelse. Der findes et par forkskellige proteinpulver typer. De mest gængse er Whey(valle) enten i isolat eller koncentrat eller Kassein. Du kan finde alle disse typer i vores sortiment.
