Værd at vide om kasein proteinpulver

De fleste der styrketræner, har en mening om proteinpulver, og det er da også de fleste, der indtager proteinpulver regelmæssigt. I den forbindelse foregår efter det oftest efter træning, og her indtager de fleste den type proteinpulver, der hedder whey proteinpulver. Men der findes også en anden variant, som også udvindes af almindelig komælk – og den type proteinpulver skal vi kigge på i denne artikel.

Hvad er proteinpulver egentlig?
Den type proteinpulver du oftest finder hos Bodyman – eller ser i træningscentrene er udvundet af almindelig komælk. Det er en proces, hvor proteiner udvindes af mælken, frysetørres og tilsættes smagsstoffer. I almindelig komælk finder man to typer af protein; navnlig whey og kasein.

Whey er den type som rigtigt mange indtager efter træning, da den type af protein optages meget hurtigt i kroppen.
Den anden type protein, der kan udvindes fra almindelig proteinpulver er kasein. Denne type af protein har vundet større og større indpas de senere år, og nu kan du endda få kasein fra Bodyman Nutrition. Kasein har tidligere haft et ry for at smage meget dårligt – men den nye variant fra os her på Bodyman er utroligt velsmagende. Det tør vi godt love!

Men hvad er det ved kasein, der er så forskelligt fra almindelig whey proteinpulver? Jo, modsat whey protein, så optages kasein meget langsommere i kroppen – og det kan måske virke som en ulempe, men det er det ikke nødvendigvis. Det er klart, at du helst vil have tilført noget hurtigt næring efter din træning, men hvad med andre tidspunkter på dagen, hvor det også er fordelagtigt med protein?

Eksempelvis kunne man let forestille sig, at du supplerede morgenmaden med havregrød – eller at du ynder at indtage en proteinshake inden sengetid. Her er det ikke en fordel, at proteinerne optages meget hurtigt. Kasein er altså et super godt alternativ til whey protein, på de tidspunkter, hvor du gerne vil have tilført en stabil strøm af næringsstoffer.

De fleste der har sammenlignet smagen mellem whey proteinpulver og kasein proteinpulver har ikke været imponeret af smagen fra kasein-varianten. Og vi må nok give dem ret her på kontoret, for traditionelt set så har smagen af kasein proteinpulver ikke været så god. Men det har vi nu ændret på med vores egen variant af kasein proteinpulver.

Vi har igennem lang tid arbejdet på at få udviklet en lækker variant af kasein, og det er nu endelig lykkedes. Den er blevet prøvesmagt godt og grundigt i butikken – og der har været bred enighed om, at den smager vildt godt. Hvis du mangler kasein proteinpulver i din daglige diæt, så skal du så absolut prøve vores nyeste produkt, der har en herlig smag af kakaomælk.