Aminosyrer

Tilskud med aminosyrer er din nøgle til at forbedre din restitution, fremme din muskelvækst og forhindre nedbrydning musklernes celler. Aminosyrer spiller en central roll...

Tilskud med aminosyrer er din nøgle til at forbedre din restitution, fremme din muskelvækst og forhindre nedbrydning musklernes celler. Aminosyrer spiller en central rolle i vævsgenopbygning og gavner alle, der udfører sportslige aktiviteter.

Læs mere

Forståelse af aminosyrer

Aminosyrer fungerer som byggesten i kroppen, og de udgør grundlaget for proteiner, der er afgørende for opbygning og vedligeholdelse af væv. Disse mikroskopiske komponenter indgår i en lang række forskellige processor i kroppen, herunder muskelopbygning, immunforsvar, hormonregulering og enzymreaktioner. Aminosyrer udgør nøglekomponenterne, der sammensætter proteiner i kroppen, og de findes i forskellige varianter med hver deres unikke egenskaber. Alle disse aminosyrer er afgørende for at opretholde optimal kropslig funktion og velvære. Der er to primære typer aminosyrer tilgængelige: Essential Amino Acids (EAA) og Branched-Chain Amino Acids (BCAA). De første er essentielle aminosyrer, der ikke kan produceres af kroppen selv, og derfor skal tilføres gennem kosten, mens sidstnævnte er forgrenede aminosyrer, som man kan opnå gennem god, sund og varierende kost. Dette er, lige som med kreatin, et vigtigt kosttilskud for mange.

Typer af aminosyrer

Der findes i alt 20 forskellige aminosyrer, hvoraf otte er essentielle (EAA). Disse er afgørende, da kroppen ikke selv kan producere dem, og de skal derfor tilføres gennem proteinrige fødevarer som mælkeprodukter, æg, nødder, fisk, kød og bælgfrugter. De tre forgrenede aminosyrer, kendt som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), omfatter valin, isoleucin og leucin. Disse er særligt populære kosttilskud blandt træningsentusiaster, da de spiller en central rolle i muskelproteinsyntese.

Aminosyrer som tilskud til din træning

For dem, der træner hårdt, er en tilstrækkelig mængde protein afgørende, og tilskud af aminosyrer kan være en værdifuld tilføjelse. Aminosyrer anvendes primært til at fremskynde restitutionen, fremme muskelopbygningen og forhindre muskelnedbrydning. Aminosyrer er gavnlige for alle, da de bidrager til reparationen af væv i kroppen. Uanset om du søger ekstra støtte til muskelvækst, vægttab eller forbedret træningspræstation, er der en type aminosyre, der kan hjælpe dig med at nå dine mål. Med 20 forskellige aminosyrer at vælge imellem, med hver sine unikke egenskaber og fordele, kan du udforske de respektive underkategorier for yderligere information. Mange indtager BCAA før eller efter træning, som pulver der blandes i en shaker, og nogen bruger også allerede færdigblandede BCAA'er som f.eks. Nocco.

Vores anbefalinger til kosttilskud

Selvom du indtager aminosyrer før, under eller efter din træning, kan du have brug for andre gode tilskud - læs om vores anbefalinger her.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker

Smag

Afbryd
Anvend filter
+ 4 varianter
239 kr
Køb
Køb
+ 5 varianter
189 kr
Køb
Køb
+ 4 varianter
499 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
209 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
189 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
199 kr
Køb
Køb
+ 6 varianter
299 kr
Køb
Køb
30%
+ 3 varianter
244 kr
349 kr
Køb
Køb
40%
+ 2 varianter
179 kr
299 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
169 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
239 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
279 kr
Køb
Køb
+ 9 varianter
269 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
249 kr
Køb
Køb
+ 2 varianter
249 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
509 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
339 kr
Køb
Køb
+ 6 varianter
269 kr
Køb
Køb
40%
+ 3 varianter
269 kr
449 kr
Køb
Køb
+ 2 varianter
239 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
329 kr
Køb
Køb
289 kr
Køb
Køb
30%
+ 7 varianter
181 kr
259 kr
Køb
Køb
+ 3 varianter
189 kr
Køb
Køb