SmartSupps Creatine Monohydrate 300 g
Creatine Monohydrate er et kosttilskud fra SmartSupps, der indeholder rent kreatinmonohydrat af høj kvalitet, direkte fra producenten til den bedst mulige pris.
Kreatin er et af verdens mest populære kosttilskud, måske fordi kreatin ved et dagligt indtag på 3 g øger den fysiske ydeevne ved gentagne korte serier af højintensiv træning. Kreatinmonohydrat er den mest almindelige og mest anvendte form. SmartSupps tilbyder derfor 300 g kreatinmonohydrat til en fordelagtig pris.
- 100 % kreatinmonohydrat
- Styrke og udholdenhed
- Neutral smag
- 60 portioner
Styrke og udholdenhed💪
Kreatin er et af de mest populære kosttilskud blandt dem, der styrketræner. Ved et dagligt indtag på 3 g øger kreatin den fysiske ydeevne ved gentagne korte serier af højintensiv træning. Kreatin har derfor en selvfølgelig plads i kostplanen hos mange atleter. Creatine Monohydrate giver desuden 5.000 mg kreatin pr. portion.
Forskellige former for kreatin
Kreatin findes i mange forskellige former og varianter. Den mest almindelige form er kreatinmonohydrat. Det er denne form for kreatin, der oftest anvendes i forskning. Den har høj opløselighed i væske, hvilket gør den til det perfekte valg for dig, der søger både kvalitet og en god pris.
Loade eller ej
Man kan kreatinloade. Man tager da i alt 20 g kreatin dagligt i 5 dage. Det gør, at kroppen hurtigt fylder sine kreatinfosfatdepoter op. Ved loading er det vigtigt at fordele indtaget over dagen for at mindske risikoen for maveproblemer. På dag 6 sænkes dosis til 5 g dagligt.
Det er ikke nødvendigt at loade. Du kan også starte direkte med 5 g kreatin og derefter bruge denne dosis hver dag.
Kan blandes i alt
Creatine Monohydrate fra SmartSupps indeholder 100 % rent kreatinmonohydrat og er helt fri for andre ingredienser eller tilsætningsstoffer. Det opløses godt i alle former for væske, hvilket betyder, at det kan blandes med vand, juice, proteinshaken, i en smoothie eller hvad der passer dig bedst.
Antal doser pr. pakning: 60–200 portioner à 5 g afhængigt af den valgte pakningsstørrelse. En pakning på 300 g giver 60 portioner, og en pakning på 1 kg giver 200 portioner. Ved en eventuel opladningsfase bruges flere portioner pr. dag, så pakningen rækker i kortere tid.
Anbefalet daglig dosis: Bland 2 teskefulde (5 g) med vand. Opladningsfase (5 dage): 5 g, 4 gange dagligt. Vedligeholdelsesfase: 5 g om morgenen. Doseringen gælder uanset pakningsstørrelse. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
|
Indhold: |
Pr. portion: 2 teskefulde (5 g) |
|
Kreatinmonohydrat |
5 000 mg |
Ingredienser: Kreatinmonohydrat.
Allergiinformation: Håndteres i lokaler, hvor der også håndteres GLUTEN, ÆG, SOJA og MÆLK, og kan derfor indeholde spor af disse.
Opbevaring: Opbevares utilgængeligt for børn i tæt lukket originalemballage.
Øvrig information: Dette er et kosttilskud og bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for små børn. Husk betydningen af en alsidig og afbalanceret kost og en sund livsstil. Produktet er beregnet til raske personer over 18 år. Hvis du er gravid, ammer, lider af en sygdom eller tager medicin, bør du kontakte din læge, før du bruger produktet.