Hvad er weight gainer – og hvorfor skal du bruge det?Der findes mange populære kosttilskud, og nogle er selvsagt bedre end andre. Et af de kosttilskud, der har en effektiv og hurtig anvendelse er weight gainer. Det er et kosttilskud, der egner sig særligt godt til personer, som har svært ved at tage på i vægt – eller personer der har svært ved at indtage tilstrækkeligt med kalorier i forhold til muskelvækst.Hvad er weight gainerWeight gainer er en blanding af proteinpulver og kulhydrat, der kan tilføre ekstra kalorier til din daglige kost. Det er særligt nem måde at tilføre ekstra kalorier på, da weight gainer blot skal drikkes – samtidig med at weightgainer er utroligt velsmagende.Her på Bodyman finder du et stort udvalg af forskellige slags weight gainer, og fælles for dem alle er, at indholdet er af høj kvalitet. Ofte kan du finde helt billige gainere, der indeholder meget lidt protein – men det er absolut ikke hensigtsmæssigt. Du bør nemlig indtage en weightgainer, der har et godt forhold mellem protein og kulhydrat. Hvorfor bruge weight gainer Weight gainer kan bruges i mange forskellige sammenhænge, men det er særligt populært at indtage i forbindelse med øgning af kropsvægten. Det er nemlig en nem måde at tilføre ekstra kalorier på; særligt hvis du har svært ved at tage på. Men weightgainer kan også bruges som post workout shake, da weightgainer indeholder de næringsstoffer du har mest brug for, når du skal restituere fra træningen. Man taler typisk om at minutterne efter træning kan karakteriseres som the window of opportunity, da kroppen er særligt modtagelig overfor protein og kulhydrat. I denne forbindelse er weight gainer en nem og billig måde, at få suppleret med de rigtige næringsstoffer på. Bliver jeg tyk af weight gainer? Vægttab eller vægtforøgelse hænger i høj grad sammen med, hvorvidt du forbrænder flere kalorier end du indtager. Der er derfor ikke noget entydigt svar, eftersom det afhænger af hvad du putter i munden resten af dagen. Weight gainer er dog, som udgangspunkt, lavet til vægtforøgelse, da weightgainer indeholder mange kalorier per 100 gram. Hvor ofte skal jeg indtage weight gainer? Det kommer igen an på, hvordan din kost ser ud resten af dagen. Men som udgangspunkt kan du med fordel indtage en shake med weightgainer om morgenen og efter træning, såfremt du ønsker at forøge din muskelmasse. |
Kundeservice
Tlf. 81 11 46 49
Kl. 9.00-11.00