Toppings
Sunde toppings og proteinrige toppings
Hvis du ønsker at give dine sunde måltider et ekstra boost af næringsstoffer og smag, så er sunde toppings det perfekte valg. Der findes mange forskellige typer af sunde toppings, som kan tilføje både smag og næringsværdi til dine måltider. En type af sunde toppings, som er blevet mere populære i de seneste år, er proteinrige toppings. Disse toppings er et godt valg, hvis du ønsker at øge dit proteinindtag og få mere ud af dine træningsresultater.
Proteinrige toppings kan være lavet af forskellige ingredienser, og der findes mange muligheder for at tilføje protein til dine måltider. Nogle af de mest almindelige proteinrige toppings inkluderer nødder, frø, bønner, æggehvider, græsk yoghurt, skyr og proteinpulver.
Nødder og frø er en fantastisk kilde til protein, og de kan bruges som toppings på alt fra salater til yoghurt og smoothies. Mandelsmør, jordnøddesmør og tahin er også populære valg som sunde toppings, og de kan spredes på toast eller bruges som dip til grøntsager.
Så næste gang du ønsker at tilføje mere smag og næring til dine sunde måltider, så prøv at tilføje nogle proteinrige toppings. Der er masser af muligheder at vælge imellem.